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2010年07月07日

ストレスを楽しむ①

体を鍛えるときは、筋トレや運動をして、

筋肉痛になるまで体を追い込みますよね！

回復は、プロテイン飲んだり、ゆっくり休養してまた鍛えることを

繰り返します。そうすると筋線維が少しずつ太くなりますね

やせた人が２・３日でボディビルダーの様には変われません

心も同じで、経験や失敗が体で云うところの筋トレや運動で

楽しい事、趣味などが栄養素にあたり

休養は睡眠に・・（爆）

筋トレしてる人、楽しそうに体を痛めつけてますよね(^^)

ストレスたまってる人、苦しそうですね(>_<)

同じ事してるのにこの違いは何？

  


Posted by カワバタ at 22:38 │Comments(2)

2010年07月07日

悩み事の分類

お金、人間関係、健康の3つに分類できると思います。

基本は(例えば)

若い時はお金がない

仕事の時は人間関係がめんどくさい

歳をとると健康が心配

などの複合型ですが1番2番3番と、解決の順位をつけると少し冷静に対処できるかもしれませんね(^^)

ありがとうございます

ひとりの笑顔のために
いまいちバージョン1．08
  


Posted by カワバタ at 18:25 │Comments(1)

2010年07月07日

ストレスをなくす(^_^)

目標、夢、希望を捨てる！
これに尽きますw(゜o゜)w

ストレスがない人は捨てないでくださいね(^^)

もしかしたら期待しすぎたり、夢が大きすぎてストレスになってませんか？

自分や仲間にも

みなさまの笑顔のために

ありがとうございます。
いまいちバージョン1．07
  


Posted by カワバタ at 13:36 │Comments(3)

2010年07月07日

三日坊主最高！

”三日で自分に合うか、合わないか判断した”

そう考えてもいいですよね(^^)

行動しない人の方がカッコ悪い(>_<)

今日、三日坊主の人を見つけたら、

”すごい！！！三日で合わないのがわかったのね、引き際がいいネ”

云って下さい(^^)

みなさまの笑顔のために

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いまいちバージョン」1.06
  


Posted by カワバタ at 06:47 │Comments(1)
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