2010年07月07日
ストレスを楽しむ①
体を鍛えるときは、筋トレや運動をして、
筋肉痛になるまで体を追い込みますよね！
回復は、プロテイン飲んだり、ゆっくり休養してまた鍛えることを
繰り返します。そうすると筋線維が少しずつ太くなりますね
やせた人が２・３日でボディビルダーの様には変われません
心も同じで、経験や失敗が体で云うところの筋トレや運動で
楽しい事、趣味などが栄養素にあたり
休養は睡眠に・・（爆）
筋トレしてる人、楽しそうに体を痛めつけてますよね(^^)
ストレスたまってる人、苦しそうですね(>_<)
同じ事してるのにこの違いは何？
筋肉痛になるまで体を追い込みますよね！
回復は、プロテイン飲んだり、ゆっくり休養してまた鍛えることを
繰り返します。そうすると筋線維が少しずつ太くなりますね
やせた人が２・３日でボディビルダーの様には変われません
心も同じで、経験や失敗が体で云うところの筋トレや運動で
楽しい事、趣味などが栄養素にあたり
休養は睡眠に・・（爆）
筋トレしてる人、楽しそうに体を痛めつけてますよね(^^)
ストレスたまってる人、苦しそうですね(>_<)
同じ事してるのにこの違いは何？
Posted by カワバタ at 22:38│Comments(2)
この記事へのコメント
へぇ〜
Posted by だいこん at 2010年07月07日 22:48
へぇ～
ちゃうやろ(^^)
だいこんちゃん
か・ん・が・え・な・さ・い！
ちゃうやろ(^^)
だいこんちゃん
か・ん・が・え・な・さ・い！
Posted by ばたやん
at 2010年07月07日 23:02
at 2010年07月07日 23:02
